ประโยชน์ของวิตามินซี Benefits of Vitamin C เนื่องจากมีการพบวิตามินซีความเข้มข้นสูงในเนื้อเยื่อของตา ดังนั้นการขาดวิตามินซี สามารถก่อให้เกิดปัญหามากมายต่อดวงตา รวมทั้งการเกิดเลือดออกในเปลือกตาและเยื่อบุลูกตา ในการวิจัย เช่น การศึกษาเรื่องโรค …
Category Archives: เรื่องราวสุขภาพน่ารู้
ประโยชน์ของ “น้ำมันมะกอก” ที่เราควรกินบ่อย ๆ
ทุกวันนี้คนไทยต่างหันมาใส่ใจด้านสุขภาพกันมากขึ้น เห็นได้จากการที่ประเทศไทยเป็นประเทศแรกในอาเซียนที่แบนการผลิตไขมันทรานส์นับตั้งแต่ต้นปี พ.ศ. 2562 ที่ผ่านมา นอกจากนี้ เหล่าผู้บริโภคยังตื่นตัวในการสรรหาเครื่องปรุงและส่วนผสมที่เปี่ยมคุณภาพ อ้า …
Continue reading “ประโยชน์ของ “น้ำมันมะกอก” ที่เราควรกินบ่อย ๆ”
วิธีการทำแอลกอฮอล์เจลด้วยตนเอง
สำหรับ ส่วนผสมของเจลแอลกอฮอล์ล้างมือ สูตรกรมวิทยาศาสตร์บริการ (สำหรับส่วนผสมเหล่านี้ สามารถหาซื้อได้ตามร้านเคมีสำหรับทำเครื่องสำอางทั่วไป) มีดังนี้ Ethanol 95% – 750 มล. Glycerin – 9 กรัม 2% Lanolin – 9 กรัม (วิธีการเตรียม …
อาหารเพื่อลดคอเลสเตอรอลในเลือด
อาหารเพื่อลดคอเลสเตอรอลในเลือด หลักการรับประทานอาหารเพื่อลดคอเลสเตอรอลในเลือดคือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งเป็นอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว saturated fat น้อย นอกจากนั้นการรับประทานอาหารเหล่านี้จะช่วยลดไขมันในเลือด อาหารดังกล่าวได้แก่ 1อาหา …
สุขอนามัยกับการล้างมือ
มือนำเชื้อโรคอะไรได้บ้าง โรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ เช่น หวัด วัณโรค ไข้หวัดใหญ่ โรคหัด โดยติดต่อผ่านการหายใจเอา เชื้อโรคเข้าไป และติดต่อได้จากการที่มือสัมผัสกับสิ่งของ เครื่องใช้ หรือสิ่งคัดหลั่งของผู้ป่วย (น้ำมูก น้ำลาย เสมหะ เลือด) โรคต …