การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อถูก “ประตูหนีบนิ้ว” ตรวจดูบาดแผล ตรวจดูว่านิ้วที่โดนประตูหนีบมีบาดแผล หรือมีเลือดออกหรือไม่ หรือมีอาการเล็บฉีกหรือเปล่า หากมี ควรทำความสะอาดบาดแผลนั้นด้วยสบู่และน้ำสะอาด ซับให้แห้ง และทำแผลหรือปิ …
Continue reading “การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อถูก “ประตูหนีบนิ้ว””
อาหารประเภทไหนที่กระตุ้นให้เกิดมะเร็งได้บ้าง หรืออาหารประเภทไหนที่เราควรหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้เป็นมะเร็ง วันนี้เรามีคำตอบมาให้ จากสถิติของกระทรวงสาธารณสุขพบว่า โรคมะเร็ง คือสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทย โดยข้อมูลในปี พ.ศ. 255 …
Continue reading “10 อาหารควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากกระตุ้นความเสี่ยงโรคมะเร็ง”
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยกินทุเรียนในปริมาณ 4-6 เม็ด ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานสูงถึง 520-780 กิโลแคลอรี เทียบเท่ากับกินอาหาร 2 มื้อ แนะควรกินแต่พอดีและออกกำลังกายช่วย เผาผลาญพลังงาน นายแพทย์สราวุฒิ บุญสุข รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ท …
Continue reading “ทุเรียน 4-6 เม็ด พลังงานสูงเทียบเท่าอาหาร 2 มื้อ”
โรคเบาหวาน -โรคเบาหวานเป็นโรคที่เกิดขึ้นเมื่อปริมาณอินซูลินในเลือดไม่เพียงพอต่อการลดระดับน้ำตาลในเลือดให้ลงไปอยู่ในระดับปกติ -อาการจะรวมถึงความเหนื่อยล้า กระหายน้ำและหิวเพิ่มขึ้นและการปัสสาวะบ่อยขึ้น -การจัดการโรคเบาหวานถือเป็นเรื่อง …
วิตามิน คือ สารอินทรีย์ที่ร่างกายต้องการในปริมาณที่น้อย ต่อวันแต่มีความจำเป็นขาดไม่ได้ เพราะจะช่วยควบคุมการทำงานของเซลล์ทุกเซลล์ให้ทำงานปกติ วิตามินจึงมีความสำคัญอย่างมาก แต่ร่างกายไม่สามารถสร้างวิตามินขึ้นเองได้ จึงต้องทานอาหารและอ …
สุดยอด อาหารเพิ่มวิตามินเอ มันเทศ มันเทศ มีรสหวาน อร่อย และอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ทั้งไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก โพแทสเซียม วิตามินซี และแน่นอนว่าอัดแน่นไปด้วยวิตามินเอที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยมันเทศขนาดกลางหนึ่งหัว จะให้ วิตามินเอ ต่อร่างกายสูงถึง …
Continue reading “อาหารเพิ่ม “วิตามินเอ” กินง่าย ได้ประโยชน์”
ภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงวัยที่เกิดจากความเสื่อมของเซลล์สมองนั้นยังไม่พบวิธีการรักษา มีเพียงการให้ยาเพื่อชะลออาการเสื่อมของสมองไม่ให้เข้าสู่ระดับรุนแรง แต่ยาเหล่านี้ต้องใช้ตามแพทย์สั่งเท่านั้น เนื่องจากมีผลข้างเคียงตามมา จึงควรนำผู้ที่เข้าข่าย …
การออกกำลังกายสัปดาห์ละ 150 นาที ไม่เพียงแต่จะทำให้ร่างกายของเรามีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง และอายุยืนแล้ว ยังอาจช่วยจัดการกับปัญหาทางสุขภาพจิต อย่างโรควิตกกังวล และโรคซึมเศร้าได้อีกด้วย เมื่อเร็วๆ นี้ ได้มีรายงานการวิจัยจากนักวิจัยสังคมวิทยา …
Continue reading “ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 150 นาที ลดเสี่ยง “ซึมเศร้า””
สีของเสมหะนำมาใช้วินิจฉัยโรคในเบื้องต้น ได้ดังนี้ เสมหะสีใส โรคภูมิแพ้ โรคปอดบวม และโรคหลอดลมอักเสบ เสมหะสีขาว โรคหลอดลมอักเสบ โรคกรดไหลย้อน โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง และภาวะหัวใจล้มเหลว เสมหะสีเขียวหรือเหลือง โรคปอดบวม โรคหลอดลมอักเสบ โรคไซนัส …
